בשלב הראשון, בררו עם עצמכם : איזה גבול נפרץ אצלכם בבית באופן קבוע ?
כעת, הכירו את אפר"ת, כלי לפתרון קונפליקטים שיסייע בידכם ליישם גבול
כעת, מלאו את החלק העליון של הטבלה על פי הדוגמא מטה :
לדוגמא:
עכשיו זה הזמן לעשות שינוי פרשנות
האם גם בטבלה שלכם , הפרשנות שלכם מתחילה ב : "הילד….."
יקיריי, הגבול הוא שלנו לשים ולכבד !
זה הזמן לקחת אחריות.
התשובה שלכם על השאלות הבאות תוכל להיות פרשנות חלופית.
כשתשנו פרשנות, ישתנה הרגש וגם התגובה בהתאם.
וכעת לאכיפת הגבול, שלב היישום:
1. שיחה משפחתית:
עד כה, אני אספתי את המשחקים שלך בכל ערב, מהיום את תהיה אחראי על המשחקים בעצמך. בכל ערב, אכין אותך לזמן סידור החדר (ה.ט.ר.מ.ה. – ליחצו כאן כדי להכיר את משימת בית הטרמה). במידה ותבחר לא לסדר את החדר, תהיה לכך תוצאה (ראו סעיף 5 ) __________
2. מניעת עימותים:
בשבוע הקרוב הימנעי מלהזמין חברים בשעות אחר הצהריים על מנת שתוכלי לאכוף את הגבול החדש ביתר קלות וללא צופים מהצד.
3. מתן חיזוקים חיוביים – במהלך השבוע הזה, יש לחזק את הילד ולעודד אותו – "אתה בתנהג בעצמאות : נועל נעליים לבד/מתלבש לבד/מתקלח לבד " וכד'.
4. מתן זמן איכות – פרק זמן קבוע בכל יום של זמן איכות עם הילד : סיפור לפני השינה/מקלחת עם משחקים , כל זמן בו אתם לבד וללא מסכים נלווים….
5. אכיפה באמצעות תוצאה הקשורה למעשה , להלן מגוון תוצאות הגיוניות , אציין כי לכל משפחה תוצאה הגיונית משלה והגיון פרטי משלה ועל כן זה המקום לגלות יצירתיות ולמצוא את התוצאה ההגיונית ביותר עבורכם. את התוצאה יש לפרט באוזני הילד בשיחה המשפחתית.
דוגמאות :
1. במידה ותבחר לא לאסוף את המשחקים שלך , איאלץ לאסוף אותם בעצמי ולהשליכם לפח
2. במידה ותבחר לא לאסוף את המשחקים, אאסוף אותם בעצמי ואניח בארון – ואז לא תוכל לשחק בהם עד שתוכיח שאתה מסוגל לקחת אחריות – בסידור המשחקים שלך מחר
· ברגע אכיפת הגבול, היו אדיבים כלפי הילד ותקיפים כלפי הגבול. אין לעשות זאת בצעקות אלא בשיח מכבד.
בהצלחה !
